Sowohl Staub als Hausstaubmilben können Ihren Schlaf stören. Niesen, tränende Augen, Husten, Juckreiz und andere unangenehme Symptome können vermieden werden, wenn man entsprechende Vorsorgen trifft.
Hier finden Sie einige Tipps, die Ihnen behilflich sein können, um Ihr Schlafzimmer allergiefrei zu bekommen.
1. Kaufen Sie kein Bett, welches mit Stoff bezogen ist
Ein mit Stoff bezogenes Boxspring-Bett ist natürlich der größte Feind des Staub/ Hausstaubmilben-Allergikers.
Wählen Sie ein Bett, das Sie staubfrei halten können. Mit einem Holzbett sind Sie schon auf dem richtigen Weg. Doch die Ritzen im Holz können immer noch hervorragende Nester für Hausstaubmilben sein. Ein Metallbett ist ideal, da die Milbe in dieser Umgebung keine guten Chancen zum Überleben hat. Ein Metallbett lässt sich sehr leicht reinigen.
2. Wählen Sie eine Allergiker-Matratze
Bessere Matratzen haben einen Allergiker-Bezug. Noch besser ist es, wenn dieser Bezug abnehmbar und bei 60°C waschbar ist.
Es gibt auch Matratzen mit wasserdichten und feuerfesten Bezügen. Diese sind natürlich auch sehr einfach zu reinigen.
3. Kaufen Sie waschbare Bettwäsche
Matratzenbezüge, Deckbetten, Kissen und Bettwäsche sollten idealerweise bei 60°C waschbar sein, um Hausstaubmilben zu entfernen. Die gemeine Hausstaubmilbe kann nämlich erst ab dieser Temperatur abgetötet werden.
4. Vermeiden Sie Feuchtigkeit
Feuchtigkeit und Hautschuppen sind die Nahrungsgrundlage der Hausstaubmilbe. Feuchtigkeit ist übrigens auch eine gute Grundlage für Schimmel. Wir schwitzen, wenn wir schlafen. Daher ist es wichtig, um jeden Tag das Bett und Schlafzimmer gut zu lüften. Lassen Sie Ihre Bettdecke offen liegen, öffnen Sie das Fenster und drehen Sie Ihre Matratze regelmäßig um.
5. Beseitigen Sie Staubmagneten im Schlafzimmer
Kleidung, Kuscheltiere, Bücher, Dekorationen, Teppiche und andere Materialien ziehen Stoff an. Beschränken Sie sich auf das Minimum im Schlafzimmer, sodass Sie Ihr Zimmer leicht sauber halten können. Wählen Sie ein Bett, welches ausreichend vom Fußboden entfernt steht, sodass Sie den Boden unter dem Bett staubfrei halten können.
