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Allergie dans la chambre à coucher

Allergie dans la chambre à coucher

La poussière et les acariens peuvent vous perturber pendant votre sommeil. Les éternuements, les larmes, la toux, les grattements et d’autres troubles gênants peuvent être évités si vous prenez les bonnes précautions.
Voici quelques conseils pour vous aider à rendre votre chambre plus neutre sur le plan des allergies

1. N’achetez pas un lit recouvert de tissu

Il va sans dire qu’un lit à sommier tapissier garni de tissu est le plus grand ennemi des personnes allergiques à la poussière ou aux acariens.
Choisissez un lit que vous pouvez facilement garder à l’abri de la poussière. Avec une cadre de lit en bois, vous êtes déjà bien parti. Mais les fentes dans le bois sont encore un possible nid d’acariens de la poussière de maison. Un lit en métal est cependant idéal car ce n’est pas un environnement dans lequel les acariens peuvent facilement survivre. Un lit en métal est également très facile à nettoyer.

2. Optez pour un matelas anti-allergique

Les meilleurs matelas ont une housse anti-allergique. Mieux encore, il est possible de laver ces couvre-matelas à 60°C.
Il existe également des matelas avec des housses imperméables et ignifuges. Ils sont, bien sûr, également faciles à nettoyer.

3. Acheter des textiles de lit lavables

Housses de matelas, couettes, oreillers. Si vous pouvez laver le textile de ce lit à 60°C, c’est idéal pour éliminer les acariens et la poussière domestique. Les acariens et la poussière de maison ne résistent pas à ces températures.

4. Éviter l’humidité

L’humidité et les squames sont un terrain propice à la prolifération des acariens domestique. L’humidité est également un bon terrain de reproduction pour les fongiques. Et on transpire beaucoup quand on dort.
C’est pourquoi il est important de bien aérer son lit et sa chambre tous les jours.  Ne pliez pas soigneusement votre couette, mais ouvrez-la. Ouvrez vos fenêtres. Retournez régulièrement vos matelas.

5. Eviter les capteurs de poussière de votre chambre à coucher.

Les vêtements, les peluches, les livres, toutes sortes de petits objets de décoration, les tapis et autres attirent les poussières Essayez de garder votre chambre simple afin de pouvoir la nettoyer facilement. Veillez à choisir un lit suffisamment haut au-dessus du sol, afin de pouvoir absorber facilement la poussière sous le lit avec un chiffon humide.