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Un été chaud, un lit frais

Un été chaud, un lit frais

Il vous arrive de transpirer par une chaude nuit d’été ? Bien sûr, il n’est pas possible d’installer un ventilateur partout et ce ventilateur n’est pas toujours suffisant. Il serait peut-être utile que vous optiez pour un lit plus frais.

Un lit rafraîchissant en 5 conseils :

  1. Ne choisissez pas un lit à sommier tapissier. Les lits à sommiers tapissiers retiennent la chaleur à la fois dans leur matériau (tissu, imitation cuir, bois, mousse) et dans la structure (un conteneur fermé) dans laquelle ils sont construits.
    Choisissez de préférence un lit en métal. Ce matériau est non seulement plus frais, mais il permet aussi à votre matelas de respirer par en dessous, laissant la chaleur et l’humidité s’échapper.
  2. Choisissez un sommier à lattes ou à spirales dans votre lit en métal et non un sommier à ressorts. Un sommier tapissier est un récipient doublé de tissu et de mousse. Si votre matelas est sur un sommier à ressorts, il n’y a pas d’air frais en dessous. Votre matelas deviendra humide et chaud et donc une source de bactéries. Dans le cas d’un sommier à lattes ou à spirales, votre matelas peut respirer librement par en dessous, ce qui le maintient plus frais et surtout plus sec.
  3. Choisissez le bon matelas. Par exemple, un matelas peut être composé à 100% de mousse ou de latex. Ces matelas retiennent également mieux la chaleur et l’humidité.
    Un matelas à ressorts ensachés est bien meilleur. Il est creux et reste donc beaucoup plus froid. La transpiration va aussi beaucoup mieux migrer à travers ce matelas, ce qui la gardera plus fraîche.

    Enfin, vous avez des matelas avec des perles de gel qui régulent la température ou des couvertures avec des canaux fins pour évacuer la transpiration. Vous pouvez les trouver dans notre gamme.

  4. Dormir nu n’est pas nécessairement plus frais que de dormir avec un pyjama fin ou un drap fin sur soi. Votre pyjama ou votre drap absorbera votre transpiration. Cette humidité veut s’évaporer et va donc extraire la chaleur de votre peau. Vous vous rafraîchissez donc en retenant cette fine couche d’humidité dans une fine couche de textile. Une autre option consiste bien sûr à humidifier votre drap en le vaporisant avec un vaporisateur d’eau, par exemple. L’effet est similaire. Vous extrayez de la chaleur pour l’évaporer et celle-ci se refroidit.
  5. Gardez vos fenêtres fermées pendant les chaudes journées d’été et ouvrez-les à nouveau après le coucher du soleil. On pourrait penser que tout le monde le sait maintenant, mais souvent les fenêtres des chambres sont grandes ouvertes pendant la journée, donc la chaleur arrive tout simplement.